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昆明备孕前的饮食调理？
补充说明：昆明备孕前的饮食调理？
a******W 2020-09-10 11:03
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医生回答(3)
杨莉萍 主治医师 昆明送子鸟医院
擅长：不孕症、免疫性不孕、输卵管阻塞、多囊卵巢、内分泌失调、卵巢早衰、子宫发育不良、习惯性流产、月经失调等妇科疾病的诊治。采
提问
备孕期间可以多吃一些雌孕激素较为丰富的食物，有助于卵泡的发育，对于排卵也有帮助，比如说豆类食物，豆浆，黄豆，黑豆；种子类的食物，比如花生。还需要多吃蛋白氨基酸较为丰富的，比如说乌鸡汤。对于身体虚弱，营养不良影响卵泡发育不好的情况，也是有较好的改善作用。在饮食调节的基础上，还需要自己注意生活作息时间方面的共同调节才有助于正常排卵，有助于怀孕。
2020-10-15 10:29
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孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
备孕时可以多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点胡萝卜，大豆，菜花，火龙果，猕猴桃，大骨汤，鸡汤，鱼汤，营养价值都非常高，少吃油炸食品，少吃辛辣刺激性大的食物，尽量不要抽烟喝酒，不要熬夜，也不要吃任何药物，备孕时可以吃点叶酸片，预防神经管畸形。增强自身的体质，体质好才能生出健康的宝宝。
2020-09-10 11:06
举报李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在备孕前，首先需要做好孕前检查工作，要排除一切影响怀孕的因素，在饮食上要均衡营养，还需要注意的是，男性要戒除烟酒，少吃肝脏等食物，多吃些蔬菜水果，肉食不能少，但太过油腻不太好，女性也是如此，要适当多活动，避免身体过于肥胖对于生育造成不良影响。
2020-09-10 11:06
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