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睡不实容易醒总做梦怎么回事
补充说明：睡不实容易醒总做梦怎么回事
2020-09-10 17:49
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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
提问
与个人的精神压力和情绪有一定的关系，也有可能是由于脑部缺氧缺血导致的，如果长期缺乏维生素也会出现这种现象。患者如果长期处于一种情绪低落或者是精神压力比较大的情况下，容易影响到神经功能，而导致长期处于一个浅睡眠状态就会容易做梦。如果患者长期营养状况不良或者处在一个低血糖状态中，就会导致脑部缺氧缺血，而导致休息不好。或者是由于缺乏维生素，因为维生素的物质可以起到保护神经并且给予神经营养物质的作用，一旦缺乏就会导致精神状况出现问题。患者平时要养成良好的生活习惯，要早睡早起，适当的补充营养，不要长期熬夜，保持心情舒畅。
2020-09-13 16:46
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