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芦笋含嘌呤高吗
补充说明:芦笋含嘌呤高吗
2020-09-29 13:08
痛风 血糖升高 低血压 维生素A 维生素C 神经 肠道 胡萝卜 芦笋
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
芦笋含嘌呤高。芦笋是一种相对昂贵的蔬菜。在摄入大量的芦笋后,可能会导致体内的嘌呤含量增加,从而使血糖升高,容易引起痛风。适量的食用芦笋,能在一定程度上吸收胡萝卜素和维生素A,从而达到滋养神经的效果。芦笋含有丰富的维生素C,能起到美容养颜的作用。芦笋中的膳食纤维,能促进肠道蠕动,降低血压。
2020-10-05 17:13
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