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绝经后怎样补雌激素
补充说明：绝经后怎样补雌激素
2020-09-29 13:23
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
通常情况下，绝经后可以通过饮食调理、药物治疗、心理治疗等方式来补充雌激素。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过食物来补充雌激素，可以适当吃一些豆类食品，如大豆、绿豆、豆浆等，豆类食品富含大豆异黄酮，有助于补充雌激素。但要注意适量食用，避免过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而增加肥胖的风险。此外，也可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、胡萝卜等，也有助于补充雌激素。
2、药物治疗
如果雌激素水平较低，可以在医生的指导下服用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以帮助补充雌激素。但要注意在医生的指导下服用，切勿自行服用。
3、心理治疗
如果出现比较严重的绝经症状，可以到正规医院心理科进行治疗，通过心理疏导的方式，帮助患者缓解绝经期的不适症状。
除此之外，也可以通过适当运动、保持良好的生活习惯等方式来补充雌激素，建议患者若出现不适，应及时到正规医院就诊，明确病因后，遵医嘱进行治疗。
2021-04-23 13:52
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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