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产后能吃葡萄吗
补充说明：产后能吃葡萄吗
2020-10-20 11:07
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
产后通常能吃葡萄，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
葡萄属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量吃葡萄能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进消化，增加食欲。而且葡萄中含有大量的铁元素，能够起到补气养血的作用，改善产后贫血的现象。另外，葡萄味道酸甜，可以促进胃酸的分泌，帮助食物消化，适当吃葡萄还可以增加食欲。
但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，葡萄中含有大量的糖分，如果吃太多，可能会加重胃肠道的负担，从而出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等消化不良的症状。
产后要注意多休息，避免做剧烈运动，以免导致身体过度劳累，不利于身体的恢复。在饮食上还要多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以补充身体所需要的营养。
2021-04-20 13:51
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