发病时间:不清楚
失眠多梦吃什么调理
补充说明:失眠多梦吃什么调理
2020-10-29 12:01
我要咨询
精选回答(1)
首先不要因失眠就着急吃药,可以通过改善平时的生活作息,如早睡早起,也可以通过多吃一些改善失眠的食物来调节一下,如喝一些小米粥,小米粥具有健脾、暖胃、养神等作用,加入枸杞、大枣等同食效果更好,平时多吃一些桂圆也具有调节失眠的作用。女性朋友可以多吃一些大枣和豆类食品,不仅养颜还有助于安神,平时也要多注意体育锻炼,增强免疫力,严重者可以吃一些调节神经的药物,如维生素B1、谷维素等。
2020-10-30 21:29
举报相关问题
向医生提问
相关医院
健康问答