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南瓜子胆固醇含量高吗
补充说明：南瓜子胆固醇含量高吗
2020-11-01 16:12
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精选回答(1)
何凡 主治医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：硕士学位毕业于安徽医科大学内科临床专业。擅长:慢性肾炎、肾病综合征、尿毒症、痛风性肾病、泌尿道感染的诊治。
提问
南瓜子胆固醇含量是不高的，南瓜子含有丰富的脂肪酸、氨基酸、矿物质以及维生素，对人体的好处是很多的。另外南瓜子还含有丰富的锌，具有补肾的作用，有助于提高男性性功能。尤其是生吃效果更好。但瓜子、花生之类的就不宜多吃了，这些坚果类一般含有较高的胆固醇，尤其是含有较多的油脂，吃多了不容易消化。
2020-11-02 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
