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孕初期可以吃茄子吗
补充说明：孕初期可以吃茄子吗
2020-11-03 12:39
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕初期一般可以适量吃茄子，但要注意避免过量食用。
茄子中含有较为丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种微量元素。怀孕初期适量食用茄子，可以为人体补充所需的营养物质，一般也不会影响胎儿的正常发育。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等消化不良的症状。另外，茄子属于寒凉的食物，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此，怀孕初期可以适量食用茄子，但要避免过量食用。
在怀孕初期，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、梨等。还可以多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的发育。
2021-04-06 10:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
