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月经期间能吃大枣吗
补充说明：月经期间能吃大枣吗
2020-11-26 13:16
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
月经期间是否能吃大枣，需要根据具体情况进行判断。通常情况下，月经期间女性身体比较虚弱，而大枣具有补中益气、养血安神的功效，如果女性月经期间没有出现不适症状，可以适量吃大枣，能够起到补气血的作用，有助于身体的恢复。但如果女性月经期间出现痛经、月经量过多等症状，则不建议吃大枣，因为大枣具有补血的作用，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
1、可以适量吃
大枣具有补中益气、养血安神的功效，在月经期间适量吃大枣，能够起到补气血的作用，有助于缓解女性月经期间乏力、疲劳、精神紧张等症状。另外，大枣还具有安神的功效，可以改善睡眠质量，所以月经期间可以适量吃大枣。
2、不建议吃
由于大枣性温，如果女性本身存在胃肠道不适的情况，则不建议在月经期间吃大枣，以免加重胃肠道的不适症状，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果女性在月经期间出现失眠、心烦等症状，也不建议吃大枣，因为大枣具有养血安神的功效，可能会加重失眠、心烦等症状，不利于身体的恢复。
月经期间，女性还需要注意保持外阴清洁卫生，勤换内裤，避免使用劣质卫生巾。还要注意避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如雪糕、辣椒等。
2021-03-25 09:16
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