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女人身体虚弱吃什么补
补充说明:女人身体虚弱吃什么补
2020-12-18 16:55
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女人身体虚弱,通常可以吃蛋白质含量高的食物、富含维生素的食物等食物,必要时可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、蛋白质含量高的食物
如果女人身体虚弱,可以吃蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,此类食物营养价值比较高,可以为身体补充所需要的营养,增强自身免疫力。
2、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等,可以补充身体所需要的维生素,有助于促进身体的新陈代谢,对于改善身体虚弱有一定的帮助作用。
3、药物
如果身体虚弱的情况比较严重,通过饮食调理并没有得到改善,此时可以在医生的指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗,能够起到补中益气、养血生津的作用。
除此之外,还可以吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、荞麦等,也可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。在日常生活中,还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。
2021-03-17 09:28
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