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女生晚上睡觉小腿抽筋怎么缓解
补充说明:女生晚上睡觉小腿抽筋怎么缓解
2021-01-12 18:24
肌肉痉挛 缺钙 睡眠 抽筋 发育 肌肉
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精选回答(1)
李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长:擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
女生晚上睡觉小腿抽筋,如果是青春期生长发育期缺钙,从而引起的小腿肌肉痉挛的症状。这时一定要及时适当的补钙,以减缓因缺钙引起的小腿抽筋的症状。如果是成年人,睡前一定要多注意保暖,避免受凉。睡前可以对腿部小肌肉进行热敷和按摩,缓解肌肉痉挛和收缩,减少因睡眠引起的腿部抽的状况。
2021-01-18 10:12
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