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男性延时有什么方法
补充说明:男性延时有什么方法
2021-01-26 19:06
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延时主要是指延长性生活时间,男性延长性生活时间的方法主要有饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调理
在日常生活中,可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物,比如生蚝、海参、牡蛎、青花鱼等,能够提高精子质量,从而延长性生活时间。同时,还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等,也能够起到延长性生活时间的作用。
2、运动锻炼
在日常生活中,还可以适当进行运动锻炼,比如跑步、打羽毛球、打太极拳等,能够增强自身的体质,使机体功能得到改善,也能够延长性生活时间。
3、药物治疗
如果通过上述方法,症状仍然无法改善,可以在医生的指导下服用5-羟色胺再摄取抑制剂,比如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等,能够提高神经传递速度,从而延长性生活时间。
除此之外,还可以通过戒烟戒酒、注意卫生、避免使用药物等方式来延长性生活时间。在日常生活中,还要保持良好的生活习惯,避免频繁手淫,以免影响正常的身体健康。
2021-03-10 16:48
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一,作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下,皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”,有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症,锌治疗有良效。其后,在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道,并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来,全国各地有大量关于锌缺乏病的报道,以小儿为多见。