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孕中期缺铁性贫血可以吃什么水果
补充说明:孕中期缺铁性贫血可以吃什么水果
2021-02-01 23:11
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可以多吃一些维生素c含量高的水果,比如葡萄、桃子、猕猴桃、樱桃等等。但是光靠吃水果来补充是远远不够的,还需要吃一些含铁量高的食物比如猪肝、芹菜、瘦肉、黑木耳等来补血。还有一些补血的食谱如芝麻糊、红枣银耳汤、猪血菠菜汤和枸杞桂圆鸡等。平时注意不要进行剧烈运动,生活作息规律,饮食均衡。
2021-02-19 15:07
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