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来月经可以吃海苔吗
补充说明：来月经可以吃海苔吗
2021-02-07 19:35
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
女性在月经期一般可以吃海苔。海苔中含有丰富的维生素，对身体也有好处。女性在月经期间，还可以多吃些富含蛋白质的营养饮食，如鸡肉、鱼、牛奶、鸡蛋等，可以保证营养均衡。同时女性在月经期间也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为熬夜会导致月经不调。大多数女性在月经期会有情绪波动，容易焦虑和紧张，这时需要积极的自我调节，因为不良情绪也会影响月经。
2021-02-25 11:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
