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风湿心脏病吃什么坚果？
补充说明：风湿心脏病吃什么坚果？
a******W 2021-06-10 17:59
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
风湿性心脏病患者可以适量食用腰果、杏仁、榛子、开心果和核桃等坚果。需要注意的是，虽然这些食物含有一定的营养成分，但并不能直接治疗疾病。
1.腰果
腰果富含不饱和脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯水平，进而改善心脏健康。此外，其含有的维生素E具有抗氧化作用。适量摄入可促进血液循环，但不宜过量，以免导致血脂升高。
2.杏仁
杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂、血压等指标，预防心血管疾病的发生。同时，它还是一种天然的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基。适当食用可以起到一定的辅助治疗效果，但不宜过量，否则可能会加重病情。
3.榛子
榛子中所含的丰富矿物质如镁、铜等有助于维持正常的心脏功能，预防心律失常等问题发生。适当的摄入对身体有益，但过多摄入可能导致热量超标，引起体重增加或血糖波动等问题。
4.开心果
开心果富含精氨酸，该物质能在体内转化为一氧化氮，有助于放松血管壁，改善微循环，从而缓解症状。开心果是常见的零食之一，患者可以吃，但需注意控制摄入量，避免过度进食导致肥胖或其他并发症。
5.核桃
核桃中含有α-亚麻酸，这种不饱和脂肪酸对于保护心血管系统有积极作用，能够降低胆固醇水平并减少动脉粥样硬化的风险。长期适量食用核桃可以帮助改善病情，但若对其过敏则不建议食用。
针对风湿性心脏病患者的饮食调理，应遵循低盐、低脂的原则，以减轻心脏负担。除上述提及的食品外，还可适量食用燕麦、荞麦等粗粮类食品，这些食物均有利于病情恢复。
2024-02-01 10:55
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