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脸上长痘痘怎么调理吃什么水果？
补充说明：脸上长痘痘怎么调理吃什么水果？
a******W 2021-06-10 18:03
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
脸上长痘痘可以多吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等水果，但要注意适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、铁元素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维、多种维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、炸鸡等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-06-11 17:32
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