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为什么每天晚上都会噩梦惊醒
补充说明：为什么每天晚上都会噩梦惊醒
a******W 2021-06-25 17:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
噩梦惊醒可能与睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑电图异常或药物副作用等病因有关。这些情况可能导致梦境体验异常，从而引起惊醒。患者应考虑咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，容易出现做噩梦的情况。睡前使用助眠药物可以改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。
2.压力和焦虑
压力和焦虑会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致做噩梦。放松训练如冥想、深呼吸等可以帮助缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
3.抑郁
抑郁患者常伴随情绪低落、思维迟缓等症状，这些都可能干扰正常的睡眠模式，使人更容易做噩梦。抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可用于治疗抑郁症，能有效减轻相关症状并促进更好的睡眠。
4.脑电图异常
脑电图异常反映大脑神经活动的不正常，可能导致梦境内容怪异或频繁做噩梦。通过医生的专业评估后，可遵医嘱服用阿立哌唑片、奥氮平片等抗精神病药物进行针对性处理。
5.药物副作用
某些药物可能会引起梦境异常，导致做噩梦的现象发生。如果发现是药物引起的噩梦，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。
建议定期进行心理咨询以了解是否存在心理问题。必要时，睡眠监测和多导联睡眠研究有助于识别睡眠障碍。
2024-02-12 11:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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