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失眠导致的后果
补充说明:失眠导致的后果
a******W 2021-06-27 00:29
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医生回答(1)
长期持续失眠会导致身体机能下降,免疫力低下,能量不足,也会引起心情不好,抑郁和焦虑,可能出现神经衰弱,还会增加心脑血管疾病的风险,建议有规律的睡眠时间,睡前用热水浸泡脚,通过自我调节来改善睡眠,也可以到精神科及时的调整睡眠。
2021-06-27 06:47
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