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减肥不能吃的东西清单
补充说明：减肥不能吃的东西清单
a******W 2021-06-27 00:32
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间不能吃的东西主要还是以油煎、炸、烤等这样的烹调方式做出来的食物，比如炸薯条、烤肉串、炸油条、煎带鱼等，还是尽量避免一些。因为这样的烹调方法做出来的食物热量会比较高，在减肥过程当中这样油腻的食物尽量不要吃。除此之外，在减肥期间不要吃的食物就是各种的酒类和含糖型的饮料。因为1克乙醇产生7千卡的热量，1克碳水化合物产生4千卡的热量，这样的饮料会引起能量超标造成肥胖。
2021-06-27 08:20
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