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平时应多吃哪些食物恢复少年白
补充说明：平时应多吃哪些食物恢复少年白
a******W 2021-06-27 00:33
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
恢复少年白的方法：1.平时可以多吃一些黑芝麻和黑木耳。2.也可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃和花生。出现少白头的现象有可能与遗传因素有很大的关系，也可能是由于营养不足造成的，还可能与环境因素有关，平时一定要养成一个良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的补充一些维生素。
2021-06-27 08:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
