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如何改变口吃

发病时间：不清楚

如何改变口吃

补充说明：如何改变口吃

a******W 2021-06-28 17:16

口吃肌肉深呼吸肺活量呼吸不畅口腔焦虑生理反应脱水喉咙

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

改变口吃可以考虑语言疗法、呼吸控制训练、肌肉放松训练、心理行为疗法、生物反馈治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言疗法
语言疗法通常由注册言语-语言病理学家提供，在一个安全且支持性的环境中帮助患者识别并克服口吃。此方法旨在通过渐进式练习来改善说话流畅性，减少口吃频率。
2.呼吸控制训练
呼吸控制训练涉及学习深呼吸、腹式呼吸和其他调节技巧，以提高肺活量和说话时的呼吸效率。这种训练有助于增强发声器官的功能，从而减轻因呼吸不畅导致的口吃现象。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列身体和口腔肌肉放松练习，如渐进性肌肉松弛法。这些练习有助于减少紧张感，促进自然顺畅的语言表达。
4.心理行为疗法
心理行为疗法侧重于认知重构、情绪调节及社交技能训练等策略，通常在个体或团体形式下进行。此方法着眼于改变患者对口吃的负面信念及应对方式，从而减少焦虑和压力，间接缓解口吃表现。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗借助传感器监测生理指标（如心率），并将数据可视化呈现给患者，让他们学习控制这些过程。该技术有助于提高患者对自身生理反应的意识，并学会控制那些可能导致口吃的压力反应。
除了上述建议外，建议患者在日常生活中保持充足的水分摄入，因为脱水可能会加剧口吃症状。同时，应尽量避免食用可能引起喉咙不适的食物或饮料，如辛辣食物或酒精，以减少口吃的发生。

2024-03-05 18:06