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坐位体前屈测试的方法

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坐位体前屈测试的方法

补充说明:坐位体前屈测试的方法

a******W 2021-06-29 10:38

运动创伤 创伤 坐位体前屈测试 肌肉 关节 韧带

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医生回答(2)

李焕晨 主治医师 三甲

擅长:全科

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"坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时,关节、肌肉、肌键和韧带的伸展能力。一个人的柔韧性程度越好,表示其关节的活动幅度越大,关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量、速度等素质,提高技能和技术,防止运动创伤等都有积极的作用。

2021-06-30 21:50

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闵金敏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

坐位体前屈是用于反应人体柔韧性的尝试项目。柔韧性是指人体完成动作时,关节、肌肉、肌键和韧带的伸展才能。一个人的柔韧性水平越好,表现其关节的活动幅度越大,关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的降低,对加强身体的协调才能,更好地发挥力气、速度等素质,降低技术和技术,避免活动创伤等都有积极的效果。

2021-06-30 21:48

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