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怎么治疗神经性抑郁症
补充说明：怎么治疗神经性抑郁症
a******W 2021-06-30 09:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经性抑郁症的治疗可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、生物反馈治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与患者面对面交流，深入探讨其内心感受、思维模式及应对策略，建立信任关系。此方法有助于挖掘潜在的心理冲突并提供适当建议；对于存在明显情绪低落、兴趣减退等症状者尤为适用。
2.认知行为疗法
由训练有素的认知行为治疗师引导患者识别并改变消极思考模式，通常需要数周至数月时间。该疗法可帮助减轻因错误观念导致的焦虑或抑郁状态；针对患有神经性抑郁症且伴随显著认知扭曲的个体效果更佳。
3.支持性心理治疗
在非指导性环境中，由经验丰富的咨询师提供倾听、共情和理解空间，通常持续数月至数年不等。此法着重于缓解压力、增强自我接纳，并为患者创造安全氛围；适合任何阶段、任何形式的神经性抑郁症患者。
4.人际心理治疗
此方法旨在改善人际关系质量，减少社交回避行为，在一定时间内完成一系列规定次数的会面。研究显示，该技术对提高社交技能、促进康复有益；适用于那些因为社交障碍而感到孤立无援的神经性抑郁症患者。
5.生物反馈治疗
利用现代科技手段监测身体生理指标如心率变异性，并训练个体学会控制这些参数，可能涉及多次访问。该技术有助于个体认识并控制自主神经系统反应，从而减轻由压力引起的相关症状；对于合并高压力水平者有效。
除了上述治疗方法外，还可以尝试针灸、瑜伽等方法来辅助治疗。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于改善病情。
2024-02-14 02:38
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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