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什么食物能预防老年痴呆症
补充说明：什么食物能预防老年痴呆症
a******W 2021-07-05 16:27
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年痴呆症一般是指阿尔茨海默病，通常情况下，没有什么食物能预防阿尔茨海默病的说法。但建议患者可以适量食用富含维生素、蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养物质的食物，有助于辅助预防阿尔茨海默病。
1、富含维生素的食物
如西红柿、香蕉、苹果等，患者适量食用可以补充机体所需要的维生素，也可以促进大脑神经的发育，在一定程度上可以起到预防阿尔茨海默病的作用。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，患者适量食用可以补充机体所需要的蛋白质，也可以提高机体的免疫力，在一定程度上可以起到预防阿尔茨海默病的作用。
3、富含卵磷脂的食物
如核桃、花生、芝麻等，患者适量食用可以补充机体所需要的卵磷脂，也可以促进大脑神经的发育，在一定程度上可以起到预防阿尔茨海默病的作用。
4、富含不饱和脂肪酸的食物
如深海鱼、亚麻籽等，患者适量食用可以补充机体所需要的不饱和脂肪酸，也可以促进大脑神经的发育，在一定程度上可以起到预防阿尔茨海默病的作用。
5、富含维生素的食物
如胡萝卜、西兰花、西红柿等，患者适量食用可以补充机体所需要的维生素，也可以促进大脑神经的发育，在一定程度上可以起到预防阿尔茨海默病的作用。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-05 19:19
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