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产后抑郁症状怎么调理
补充说明：产后抑郁症状怎么调理
a******W 2021-07-05 16:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁症状可以通过生活方式调整、心理支持疗法、认知行为疗法或中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，应考虑药物治疗并及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善身体状态，减轻抑郁症状。良好的生活习惯有助于提高个体应对压力的能力，进而缓解情绪低落等症状。
2.心理支持疗法
心理支持疗法通过定期会谈，在专业人士指导下帮助产妇表达情感并建立社交网络。此方法有利于增进人际交往，减少孤独感，对预防及缓解产后抑郁症具有重要意义。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导产妇识别并改变消极思维模式，通常分为数个疗程。CBT着眼于改变不恰当的认知方式以减轻情绪困扰，对于纠正错误观念有积极作用。
4.中药调理
中药调理需依据个体体质配制汤剂或丸散，可能涉及黄连阿胶鸡子黄汤等方剂。中医认为产后抑郁与气血失调有关，上述方剂可调和脏腑功能，从而辅助缓解相关症状。
此外，建议产妇保持充足的休息时间，避免过度劳累，以免加重产后抑郁的症状。
2024-02-23 23:06
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产后抑郁又叫产褥期抑郁症(postparturmdepression，PPD)，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
症状起因：(一)发病原因 引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。 1.生物学方面 妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。 2.社会因素 家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。 3.产妇心理因素 对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。 产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。 (二)发病机制 过去的研究认为激素，特别是雌激素和孕激素的失衡可能是PPD的病因，但其确切的机制尚未阐明。目前认为PPD的高危因素包括抑郁症病史(特别是产后抑郁)、个性脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症和贫穷等。妊娠期存在有抑郁症候者发生PPD的可能性很高。
可能疾病： 产后抑郁症 产后精神病 性功能异常伴发的精神障碍 抑郁症
常见检查：
就诊科室：心理、产科
