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糖尿病人缺铁性贫血吃什么能补起来
补充说明：糖尿病人缺铁性贫血吃什么能补起来
a******W 2021-07-06 10:51
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缺铁性贫血的糖尿病患者可以适量食用猪肝、鸡肝、菠菜、红枣、黑芝麻等食物，这些食物有助于补充铁元素。但需注意，食物并不能替代医生开具的铁剂治疗，严重贫血时应及时就医并按医嘱进行治疗。
1.猪肝
猪肝是动物肝脏，其中含有丰富的铁元素、维生素A等营养物质。对于糖尿病患者来说，适量摄入可以补充身体所需的铁质。但需要注意的是，由于猪肝中含有较高的胆固醇，因此不宜过量食用，以免导致血脂升高。
2.鸡肝
鸡肝中也富含铁元素以及B族维生素，可辅助改善缺铁性贫血的症状。B族维生素有助于促进红细胞的生成，而铁元素则是血红蛋白合成的重要原料之一。但是长期大量摄入可能会增加肾脏负担，所以不建议过多食用。
3.菠菜
菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含铁、钙等多种矿物质及多种维生素，如胡萝卜素、维生素C等。菠菜中的铁以非血红素铁的形式存在，其吸收率相对较高。此外，菠菜还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但是要注意不要过量食用，否则可能导致腹泻等问题。
4.红枣
红枣含糖分较多，且属于高钾低钠食品，适合糖尿病合并有高血压或肾病的患者食用。红枣中的多糖类成分具有调节血糖的作用，能够帮助控制血糖水平。但是糖尿病患者每天吃红枣的数量不能超过5颗。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，适当进食也可起到补铁的效果。而且黑芝麻中还含有脂肪油、蛋白质、多种微量元素等营养成分，有利于为机体补充能量。但是对黑芝麻过敏的人群应避免食用。
糖尿病患者在治疗缺铁性贫血的同时，应注意均衡饮食，避免过度节食导致营养不良。并定期监测血糖和血常规，以便及时发现并处理相关问题。
2024-01-20 01:07
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