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怎样根治磨牙
补充说明：怎样根治磨牙
a******W 2021-07-07 10:43
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根治磨牙可以考虑行为疗法、牙套、肌肉放松训练、镇静剂、抗痉挛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.行为疗法
行为疗法通常由注册临床心理学家或其他受过培训的专业人士提供，旨在帮助个体识别并改变导致磨牙的行为模式。此方法有助于通过认知重构、情绪调节及压力管理来减轻磨牙现象。
2.牙套
牙套治疗可能包括定制的夜间咬合板或可调整的牙套，需定期佩戴并在专业人员监督下调整治疗计划。牙套通过改善牙齿咬合对准来减少因不正确咀嚼压力引起的磨牙损伤。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列锻炼和技巧，如深呼吸法、渐进性肌肉松弛法，需要持续练习以培养习惯。这些技术有助于增强意识并降低由于紧张造成的磨牙冲动；长期坚持效果更佳。
4.镇静剂
镇静剂使用需遵医嘱，在必要时按处方剂量服用，通常在睡前给予。这类药物具有轻度至中度的中枢抑制作用，能缓解焦虑及相关磨牙问题。
5.抗痉挛药
抗痉挛药须在医师指导下使用，按时定量服用，常见的有阿托品、山莨菪碱等。此类药物能够解除平滑肌痉挛，从而缓解因肌肉过度收缩引起的磨牙。
睡眠质量不佳可能导致磨牙，建议保持规律作息，保证充足睡眠时间，有利于缓解症状。
2024-01-08 19:16
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