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贫血的人吃什么水果好
补充说明：贫血的人吃什么水果好
a******W 2021-07-07 10:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血患者可以适量食用樱桃、草莓、蓝莓、香蕉、橙子等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有一定的铁、维生素C等有助于改善贫血的营养素，但并不能直接治疗贫血。若贫血症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.樱桃
樱桃富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而改善贫血症状。适量食用樱桃可增加体内铁储备，有助于预防缺铁性贫血。适合需要补铁或预防贫血的人群食用。
2.草莓
草莓含有维生素C，能够提高铁质吸收率，辅助治疗缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者而言，适当进食草莓有利于铁质吸收，对病情恢复有帮助作用。
3.蓝莓
蓝莓中含有的抗氧化物质可以帮助身体更好地吸收铁质，进而缓解贫血的症状。贫血患者经常吃蓝莓，不仅可以补充营养成分，还可以起到一定的补血效果。
4.香蕉
香蕉中含有一定量的铁元素，可以为机体提供必要的矿物质，维持身体健康状态。铁是构成血红素的重要组成部分，适当摄入香蕉有助于预防缺铁性贫血的发生。
5.橙子
橙子富含维生素C，能促进铁的吸收利用，防止缺铁性贫血。缺铁性贫血患者日常可通过食用橙子来改善贫血状况，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
建议贫血患者平时注意均衡饮食，避免挑食、偏食，确保获得足够的铁、叶酸等造血必需营养素。同时，保持充足睡眠，规律作息，也有助于改善贫血症状。
2024-02-06 04:01
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
