发病时间：不清楚
花生仁的功效
补充说明：花生仁的功效
a******W 2021-07-07 10:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生仁具有增进食欲、促进消化、润燥滑肠、保护心血管健康、滋养补益等功效作用。由于花生仁可能引起过敏反应，建议对花生过敏的人群避免食用。
1.增进食欲
花生仁富含多种氨基酸和微量元素，这些物质能够刺激味觉神经，增强食欲。适量食用有助于改善食欲不振的情况。
2.促进消化
花生仁中含有脂肪油、膳食纤维等成分，可以润滑肠道，促进食物残渣排出。对于存在便秘症状的人群，可适当进食以改善不适症状。
3.润燥滑肠
由于花生仁具有一定的油脂含量，在进入机体后能起到润滑的作用。但需注意的是，如果摄入过多可能会导致腹泻等症状发生。
4.保护心血管健康
花生仁中的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到预防心血管疾病的作用。适合血脂偏高或有心血管病史的人群长期食用。
5.滋养补益
花生仁入脾经，其甘平之性善补脾胃之气，且含丰富营养素，能为身体提供所需的养分。可用于缓解因气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。对症时长依个体差异而定。
需要注意的是，花生仁性质较为油腻，因此不宜过量食用，以免引起腹胀、恶心等消化不良的症状。此外，花生仁还可能诱发过敏反应，如出现瘙痒、红肿等现象，应立即停止食用并寻求医生帮助。
2024-01-21 02:06
举报相关问题
向医生提问
对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
