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柠檬水什么时候喝最好
补充说明：柠檬水什么时候喝最好
a******W 2021-07-08 18:26
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬水一般在饭后喝最好，但要注意适量。柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到生津止渴、增强食欲的作用。
柠檬水一般是用柠檬泡制而成的，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到生津止渴、增强食欲的作用。但柠檬水中含有大量的柠檬酸，如果在饭前饮用，可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而出现反酸、胃痛等不适症状。因此，建议患者在饭后饮用柠檬水，可以减少对胃肠黏膜的刺激。
需要注意的是，柠檬水不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者在饮用柠檬水期间，还应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响柠檬水的口感。如果患者饮用柠檬水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 20:56
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