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经期痛经吃什么有助于缓解疼痛
补充说明：经期痛经吃什么有助于缓解疼痛
2021-06-08 16:28
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
经期痛经可以吃些温热性的食物缓解疼痛，必要时遵医嘱服用药物进行治疗。
1、食物
经期痛经主要是由于经期盆腔充血以及前列腺素分泌增加引起的，在月经期间要多注意腹部保暖，可以多吃些温热性的食物，比如小米粥、大枣粥、红糖水等，能够促进血液循环，缓解痛经的症状。另外，也可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以提高身体的免疫力。
2、药物
如果痛经的症状比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，此时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
此外，在经期痛经的女性也要调整好个人情绪，避免精神过度紧张，同时也要注意饮食清淡，避免吃生冷、寒凉的食物。在月经期间，女性也要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生引起炎症。如果出现其他不适症状，也需要及时就医治疗。
2021-07-08 15:44
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