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头晕四肢无力腿脚发软没劲是怎么办
补充说明：头晕四肢无力腿脚发软没劲是怎么办
a******W 2021-07-11 00:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头晕、四肢无力、腿脚发软没劲可以考虑生活方式干预、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理等非药物治疗方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括合理膳食、戒烟限酒、保持心情愉悦及适当活动。上述行为有助于改善微循环状态，促进血液流通，缓解不适症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入的食物种类多样且营养均衡，每日三餐定时定量。通过平衡饮食可为身体提供必要的营养物质，维持机体正常运转，从而辅助减轻头晕、乏力等症状。
3.规律运动
规律运动指定期进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。规律运动能够增强心肺功能和肌肉力量，提高血液循环效率，进而改善头晕、四肢无力等情况。
4.充足睡眠
充足的睡眠时间通常为每天7-8小时，可通过制定合理的作息时间表来实现。足够的休息有利于恢复体力和精力，减少因睡眠不足引起的头晕、疲乏现象。
5.压力管理
压力管理涉及识别并控制生活中的各种压力源，包括工作、家庭和个人事务。有效管理压力有助于降低血压，减少因心理因素导致的头晕、焦虑等问题。
建议患者定期体检，特别是对于年龄较大的人群，因为这些症状可能与高血压或其他潜在健康问题有关。
2024-01-22 18:55
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
