发病时间：不清楚
颈椎病手臂麻木怎么锻炼
补充说明：颈椎病手臂麻木怎么锻炼
a******W 2021-07-11 00:34
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎病伴随手臂麻木可以尝试颈肩肌群功能锻炼、牵引疗法、针灸治疗、推拿疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.颈肩肌群功能锻炼
通过特定的动作训练来增强颈部、肩部及上肢肌肉的力量和柔韧性，通常包括针对性的体操练习。此举有助于改善局部血液循环，缓解因颈椎病引起的上肢麻木。针对性地锻炼上述部位可提高其耐受力，进而减轻压迫感。
2.牵引疗法
利用外加机械力量对颈椎施加牵引力，一般每次治疗持续30-60分钟。此方法能够间接扩大椎间隙并分离神经根粘连，从而达到解除神经压迫、缓解手臂麻木的目的。
3.针灸治疗
选择手三里穴、曲池穴、合谷穴等穴位，在医生指导下运用毫针刺入人体特定穴位后进行捻转刺法。此法具有疏通经络、调和气血的作用，能辅助促进局部血液循环，缓解因颈椎病导致的手臂麻木症状。
4.推拿疗法
患者平卧位，术者用手掌揉压患侧天宗至肩髃穴，再用双手拇指按揉肩髃、曲池、手三里等穴各半分钟；最后嘱咐患者做双上肢屈伸活动数次。推拿手法通过刺激背部经络和穴位来缓解颈部紧张和疼痛，同时也有助于舒缓紧绷的肌肉群，从而减轻由于颈椎病造成的手臂麻木感。
除上述措施外，还可以采取热敷的方式促进局部血液循环，但需注意热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤。建议定期监测病情变化，如出现肢体无力或其他不适症状应及时就医。
2024-03-04 18:56
举报向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
人参败毒胶囊
益气解表，散寒祛湿。用于气虚外感风寒湿邪所致恶寒，发热，无汗，口渴，头痛，肢体酸痛沉重，乏力，咳嗽，鼻塞流清涕，舌苔白腻，脉浮无力。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
脾肾两助丸
健脾益气，滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠，气虚无力，不思饮食，胃脘痞闷，腰痛腰困，腿膝疲软，头晕耳鸣。
