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情绪性进食如何治疗
补充说明：情绪性进食如何治疗
a******W 2021-07-11 00:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
情绪性进食可以通过饮食疗法、认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、运动疗法等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定合理的饮食计划来减少暴饮暴食的行为，包括定时定量进餐、均衡膳食。合理饮食有助于稳定血糖水平，减少因饥饿引起的暴食冲动。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对策略，通常在诊所环境中进行一系列会话。此方法帮助个体挑战非理性思维模式，从而减少因情绪触发而出现大量进食的行为。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要数周至数月的时间，在安全且受保护的环境下，让个体自由地表达内心感受。这种治疗方法旨在揭示潜意识冲突及其对进食障碍的影响，从而使个体能够理解和管理自己的情绪反应。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个倾听的空间，鼓励个体分享其经历和情感，并给予理解和支持。此方法侧重于建立信任关系，减轻压力，改善自我形象，从而减少由于情绪困扰导致的过度进食。
5.运动疗法
运动疗法涉及定期参与有氧运动和力量训练活动，如跑步、游泳或举重。研究表明，规律的身体活动可促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的止痛药，能缓解焦虑和抑郁，从而控制食欲。
建议采取渐进式的方法来调整饮食习惯，例如设定小目标，逐步减少高热量食物摄入量。同时，应确保充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致情绪波动，进而影响饮食决策。
2024-02-12 10:46
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向医生提问
吃东西能使人情绪高涨，但并不能解决实质性问题，反而导致肥胖。你是否有过这样的经历，郁闷到极致，就只剩一个动作，不停地往胃里塞东西。你是否有这样的习惯，喜事临门，呼朋引伴，酒楼饭馆，大吃一通，以示为庆祝。如果回答是肯定的，那么就要提醒你小心了：警惕情绪性进食!
症状起因：有无不良情绪的影响而导致好无节制的情绪性进食。
就诊科室：心理
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于：1.厌食和其相关的疾病-因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振-神经性/精神性疾病或损伤-意识障碍-心/肺疾病的恶病质-癌性恶病质和癌肿治疗的后期-艾滋病病毒感染/艾滋病；2.机械性胃肠道功能紊乱-颌面部损伤-头颈部癌肿-吞咽障碍-上消化道阻塞，如食管狭窄；3.危重疾病-大面积烧伤-创伤-脓毒血症-大手术后的恢复期；4.营养不良病人的手术前喂养；5.本品能用于糖尿病病人。
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