发病时间：不清楚
感冒能不能运动
补充说明：感冒能不能运动
a******W 2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间不建议进行剧烈运动。
感冒多由病毒引起，此时身体处于应激状态，免疫系统主要与病毒作斗争。剧烈运动会增加心率、呼吸频率等生理活动，导致免疫细胞分散到肌肉中，从而减少其在呼吸道中的数量，降低抵抗病毒感染的能力。此外，运动后出汗可使呼吸道黏膜变得干燥，进一步降低其防御功能，使得感冒症状加重。
感冒患者如果处在病情稳定期或恢复期，则可以适当进行轻度至中度强度的有氧运动，例如散步、轻柔瑜伽等。
感冒期间，患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以促进机体康复。同时注意合理饮食，摄入营养丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强免疫力。
2024-01-25 07:35
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
