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头发爱出油还脱发怎么办女
补充说明：头发爱出油还脱发怎么办女
a******W 2021-07-14 16:18
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
头发爱出油还脱发可以考虑生活方式调整、饮食调理、使用含锌洗发水、口服维生素B6、二硫化硒洗剂等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；同时注意保持头皮清洁。规律的生活习惯有助于维持身体内部环境稳定，减少因内分泌失调导致的油脂分泌增多。而头皮清洁可减少多余油脂对毛囊的堵塞，从而缓解脱发症状。
2.饮食调理
宜清淡饮食，多吃富含维生素A、C及蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等；少吃油腻、辛辣食物。维生素A有助于促进皮肤健康，维生素C具有抗氧化作用，有助于改善头皮环境；蛋白质是头发生长所必需的营养成分。因此，上述饮食调整有利于改善头皮出油多且伴随脱发的症状。
3.使用含锌洗发水
选用含有锌元素的洗发产品，按说明书指示频率和方法使用。锌是一种重要的微量元素，在头发生长过程中起到关键作用。补充适量锌可以帮助调节皮脂腺功能，减少油脂分泌，从而减轻脱发问题。
4.口服维生素B6
遵医嘱服用维生素B6制剂，通常剂量为每日50-100毫克，分次口服。维生素B6参与多种代谢过程，包括脂肪酸合成和蛋白质代谢。适当增加体内维生素B6含量可能有助于抑制皮脂腺过度活跃，改善头皮出油状况，并支持头发生长。
5.二硫化硒洗剂
二硫化硒洗剂是一种外用药物，按说明频次使用。此药能抑止皮脂腺排泄量，具有杀菌和去屑功效，对于脂溢性皮炎引起的脱发有较好的效果。
针对脂溢性脱发，应避免频繁使用过热的热水洗头，因为高温会刺激头皮油脂分泌更多。此外，患者还要保持心情愉悦，避免精神压力过大，以免加重脱发症状。
2024-01-13 07:33
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