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坐月子腿疼怎么补救
补充说明：坐月子腿疼怎么补救
2021-04-30 10:53
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
坐月子通常是指产褥期。产褥期腿疼多考虑是正常现象，也可能与腿部受凉、缺钙等原因有关，可以根据引起的病因，通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、正常现象
产褥期女性身体比较虚弱，可能会出现乳酸堆积，从而出现腿部酸痛、肿胀等症状。这是一种正常现象，可以适当休息，避免剧烈运动，能够自行缓解。
2、腿部受凉
如果产妇不注意自身保暖，受到寒凉刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现局部疼痛、发凉等不良反应。患者可以使用热毛巾局部热敷，促进血液循环，有利于症状的改善。同时也要注意自身保暖，避免受凉，以免加重病情。
3、缺钙
如果产妇长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，从而出现腿部疼痛、肌肉痉挛、睡眠不安等症状。出现这种情况，产妇可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当吃排骨汤、鲫鱼汤等食物，能够促进钙的吸收。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2021-05-25 14:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
