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痛经怎么躺着缓解疼痛
补充说明:痛经怎么躺着缓解疼痛
2021-07-14 16:15
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痛经可以通过侧卧位、蜷缩、俯卧位等姿势来缓解疼痛。痛经是常见的妇科症状之一,通常在月经前后或月经期出现下腹痛、坠胀,伴有腰酸、恶心、腹泻、乏力、头痛或者其他不适。疼痛严重者可影响日常生活。
1、侧卧位
如果痛经不是很严重,可以选择侧卧位来缓解疼痛。侧卧位可以使血液流入子宫内,减轻盆腔充血的现象,从而缓解痛经的症状。
2、蜷缩
患者可以蜷缩在舒适的体位,使腹部收缩,可以减轻疼痛感。但是要注意不可以长时间保持同一个姿势,要适当活动,以免引起肌肉紧张,加重痛经的症状。
3、俯卧位
患者可以选择俯卧位,俯卧位可以使腹部突出,从而减轻痛经的症状。
除此之外,还可以选择蜷缩、半卧位等姿势。如果痛经比较严重,建议及时到医院就诊,遵医嘱给予镇痛、镇静药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时在月经期间,患者要注意保持心情舒畅,避免精神紧张,不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。
2022-04-25 09:38
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痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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