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痛经怎么躺着缓解疼痛
补充说明：痛经怎么躺着缓解疼痛
2021-07-14 16:15
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
痛经可以通过侧卧位、蜷缩、俯卧位等姿势来缓解疼痛。痛经是常见的妇科症状之一，通常在月经前后或月经期出现下腹痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、腹泻、乏力、头痛或者其他不适。疼痛严重者可影响日常生活。
1、侧卧位
如果痛经不是很严重，可以选择侧卧位来缓解疼痛。侧卧位可以使血液流入子宫内，减轻盆腔充血的现象，从而缓解痛经的症状。
2、蜷缩
患者可以蜷缩在舒适的体位，使腹部收缩，可以减轻疼痛感。但是要注意不可以长时间保持同一个姿势，要适当活动，以免引起肌肉紧张，加重痛经的症状。
3、俯卧位
患者可以选择俯卧位，俯卧位可以使腹部突出，从而减轻痛经的症状。
除此之外，还可以选择蜷缩、半卧位等姿势。如果痛经比较严重，建议及时到医院就诊，遵医嘱给予镇痛、镇静药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时在月经期间，患者要注意保持心情舒畅，避免精神紧张，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。
2022-04-25 09:38
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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