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闭眼单脚站立有什么好处
补充说明：闭眼单脚站立有什么好处
2021-07-14 22:13
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刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。
提问
闭眼单脚站立可以锻炼脑垂体小脑发育，增强平衡感、方向感。通常在不用眼睛时，人会失去一部分协调性，如果闭眼单脚站立可以站好，对平衡性有一定帮助。此外练习单脚站立时需要集中意念、平心静气进行，这个过程可以使浮躁的心得到平静，也可以使身体得到放松。平时注意适当运动，增强身体体质。
2021-11-30 11:14
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闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-测试时，注意安全保护。
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