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肾虚吃什么东西补得快男人
补充说明：肾虚吃什么东西补得快男人
a******W 2021-07-20 09:43
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚的男性可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、羊肉、核桃等食物来辅助调理，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食可以补充身体所需的营养物质。肾虚患者适当食用牡蛎能够起到滋阴补阳的作用，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾的功效，对于肝肾不足所致的症状有一定的缓解作用，因此肾虚的人群可适量食用。肾虚患者食用黑芝麻后，其含有的脂肪油能润肠通便，润滑肠道，促进排泄物排出，从而达到预防便秘的目的。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效，肾虚者可适量食用。肾虚患者食用黑豆后，其含有的异黄酮类物质具有雌激素样活性，可辅助降低血脂水平，进而减轻肾脏代谢负担。
4.羊肉
羊肉是温热性的食材，具有一定的补气血功效，肾虚患者适当食用可以增强体质。肾虚患者食用羊肉后，其含有的蛋白质能够被分解为各种氨基酸，这些氨基酸能够被人体吸收利用，为机体提供能量来源。
5.核桃
核桃仁含有丰富的磷脂及不饱和脂肪酸，有利于调节脑内神经递质水平，对提高记忆力有一定帮助。肾虚患者适当食用核桃仁，有利于改善因肾虚导致的记忆力减退症状。肾虚患者食用核桃仁后，其含有的亚麻酸可在体内转化为DHA，该物质能够促进大脑发育，使思维更加敏捷。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良的情况发生。此外，肾虚患者还可通过运动疗法来调理身体，如太极拳、八段锦等，但要避免剧烈运动，以防止过度劳累加重病情。
2024-03-14 20:59
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
