发病时间：不清楚
少精弱精吃什么可以改善
补充说明：少精弱精吃什么可以改善
a******W 2021-07-20 09:42
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
少精弱精通常是由多种原因引起的男性不育症状，需要查明原因后进行针对性治疗。虽然牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物可能对精子健康有益，但并不能直接用于治疗少精弱精。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，对于少精弱精患者来说，适当进食牡蛎有助于促进精子生成。此外，牡蛎中还富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为身体提供必要的能量支持，增强体质。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有维生素E、锌等多种微量元素，其中锌元素对男性生殖健康至关重要，可提高精子活力及数量。适量摄入南瓜籽可补充机体所需营养素，并且其含有的脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助减少自由基损伤，保护细胞免受损害。
3.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有益，同时还可以辅助提高精子质量。经常吃核桃仁还能起到补肾的作用，从而达到固精强腰的效果，有利于身体健康。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白以及多种矿物质，如镁、钙等，这些都属于精子合成所需的必要成分，所以吃虾可以起到一定的补精效果。而且虾肉中的不饱和脂肪酸含量较高，能够降低体内胆固醇水平，预防心血管疾病的发生风险。
5.韭菜
韭菜当中也存在着一定量的锌元素，而锌元素也是构成男性体内睾丸激素的重要组成部分之一，所以适当的吃一些韭菜也可以起到补精的作用。另外，韭菜当中也富含有膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道蠕动，进而促进排便，改善便秘症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。建议患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息时间，避免熬夜，以免影响精子的质量和活动能力。
2024-01-29 07:59
举报相关问题
向医生提问
男性不育是指男女双方未采取任何避孕措施而没怀孕，并且女方检查正常的情况，称之为男性不育。男性不育主要分两种，第一种是精子异常，主要是少弱畸形精子症和无精子症；其中弱精子症最常见，就是其前向运动精子百分比低于32%；少精子症，就是精子密度或总数太少；畸形精子症，就是形态不正常的精子太多，正常形态精子所占的比例太低；无精子症，就是射出精液中找不到精子。而第二种是性功能障碍，例如阴茎勃起功能障碍，俗称阳痿；或早泄、性交时射精困难、逆行射精等；严重的性功能障碍会造成男方不能把精液射入女方阴道，也就不能自然怀孕了。
