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冬枣的功效与作用
补充说明：冬枣的功效与作用
a******W 2021-07-20 09:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬枣具有补充营养素、促进消化、改善血管功能、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。由于冬枣含糖量较高，因此糖尿病患者应咨询医生是否可以食用。
1.补充营养素
冬枣含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质等营养素，这些物质对维持身体健康至关重要。适当食用冬枣可为身体提供必要的营养成分，满足日常生理需求。
2.促进消化
冬枣富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物残渣排出。对于存在便秘等问题的人群，适量食用冬枣有助于改善排便情况。
3.改善血管功能
冬枣中的芦丁具有降低毛细血管通透性的作用，从而起到预防出血的效果。此外还可以辅助降低血压以及血脂水平，进而达到软化血管的目的。
4.增强免疫力
冬枣中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是机体免疫系统所必需的，能提高机体抵抗力。经常食用冬枣可以增强体质，减少疾病发生。
5.抗衰老
冬枣中所含有的天然抗氧化剂如花青素、黄酮类化合物等，具有清除自由基的作用，减缓细胞老化过程。长期摄入冬枣有利于延缓皮肤衰老，保持青春活力。
需要注意的是，虽然冬枣营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。另外，对冬枣过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-03-18 18:20
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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