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孕妇要吃鱼肝油吗
补充说明：孕妇要吃鱼肝油吗
2021-04-30 10:53
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般要吃鱼肝油。
鱼肝油通常是从鳕鱼、鲨鱼等动物肝脏中提取的脂肪，含有丰富的维生素A和维生素D，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。鱼肝油中的DHA，对胎儿的脑神经和视力发育有一定的好处。因此，孕妇一般要吃鱼肝油。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，补充身体所需的营养，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养，还可以增强身体的抵抗力。孕妇还应注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，并注意保持心情舒畅。
2021-05-25 14:50
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