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香蕉和芭蕉的功效与作用禁忌
补充说明：香蕉和芭蕉的功效与作用禁忌
2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香蕉和芭蕉都属于芭蕉类水果，具有多种功效和作用，比如可以补充营养、促进胃肠蠕动等，但过敏者禁用，胃肠功能弱者、糖尿病患者要慎用。
1、功效
香蕉富含维生素C、维生素B6、维生素A等，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便。芭蕉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素P以及钾、磷、钙等矿物质，可以补充人体所需的多种营养物质。此外，芭蕉还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2、作用
香蕉可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便。芭蕉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素P以及钾、磷、钙等矿物质，可以补充人体所需的多种营养物质。此外，芭蕉还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3、禁忌
如果对香蕉或者芭蕉过敏，一般不建议食用，以免产生不良反应。胃肠功能弱者建议适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。糖尿病患者要慎用，以免影响血糖的控制，不利于病情恢复。
在日常生活中，建议患者适量食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。如果食用这两种食物后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-10 14:12
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