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安慕希酸奶的功效

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安慕希酸奶的功效

补充说明:安慕希酸奶的功效

2021-07-28 18:29

酸奶 骨骼 神经 肠道 减肥

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睡觉之前喝酸奶对身体是有利的。 酸奶中含有大量的钙离子,睡前喝酸奶能有效的促进人体对酸奶中钙离子的吸收,从而增强骨骼的强度。有一定的镇静安眠功效,还能起到营养神经的作用。夜间运动量较少,肠道蠕动减慢,喝完酸奶后可增加肠道蠕动速度,加快体内废物的代谢,可起到减肥的作用。

2022-09-28 16:40

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