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酸奶水果烘焙燕麦片热量高吗
补充说明：酸奶水果烘焙燕麦片热量高吗
2021-08-07 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
酸奶水果烘焙燕麦片通常热量不是很高。酸奶水果谷物的热量主要与所用酸奶和水果谷物的类型有关，如果所使用的酸奶是无糖，并且所使用的水果谷物仅通过混合煮熟的燕麦、干果、坚果和其他成分制成，则此类酸奶水果谷物的综合热量通常不是很大。可以多吃谷类食物，而且吃燕麦片会有一定的饱腹感，所以减肥和吃燕麦片是有好处的。
2021-10-20 13:10
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