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痛风发作饮食吃什么
补充说明：痛风发作饮食吃什么
a******W 2021-07-30 17:28
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛风发作时，建议食用低嘌呤食物、高钾水果、脱脂或低脂乳制品、瘦肉类以及非黄嘌呤类蔬菜。但需要注意的是，食物并不能直接治疗痛风，若症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。
1.低嘌呤食物
痛风患者可以适量吃低嘌呤食物，如大米、白面等粮食作物以及苹果、梨子等水果。因为这些食物中嘌呤含量较低，在摄入后通常不会导致体内尿酸水平明显波动。适当进食此类食物有助于补充身体所需的营养物质，同时也不会加重病情。
2.高钾水果
痛风患者可适量食用高钾水果，如香蕉、橙子等。这类水果富含维生素C及多种矿物质，能促进尿酸排泄，缓解关节肿胀和疼痛等症状。但需注意不可过量食用，以免引起电解质失衡。
3.脱脂或低脂乳制品
对于痛风患者来说，脱脂或低脂乳制品是较好的选择，包括酸奶、牛奶等。它们含有丰富的钙质和蛋白质，能够帮助降低血清尿酸浓度。长期摄入此类食品有利于维持身体健康状态，并预防相关并发症发生。
4.瘦肉类
瘦肉也是适合痛风患者食用的食物之一，例如鸡肉、鸭肉等。这类食物中含有一定量的优质蛋白，且脂肪含量较低，有助于改善机体免疫功能。但是要注意控制摄入量，避免过多食用导致热量过剩。
5.非黄嘌呤类蔬菜
痛风患者日常生活中还可以多吃一些非黄嘌呤类蔬菜，比如芹菜、黄瓜等。这些蔬菜嘌呤含量极低，几乎不含嘌呤，因此不必担心会诱发疾病发作。此外，还应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，合理膳食，尽量少吃动物内脏、海鲜等含嘌呤较高的食物。若症状持续未见好转或者加重，则需要及时就医进行专业治疗。
2023-12-27 01:07
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