发病时间：不清楚
长期光脚走路的好处和坏处有哪些
补充说明：长期光脚走路的好处和坏处有哪些
2021-07-20 15:51
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
长期光脚走路的好处一般有促进下肢血液循环、改善睡眠质量等，其坏处一般有引起风湿性关节炎、关节损伤等。
1、好处
长期光脚走路可以促进下肢血液循环，增强下肢的肌肉力量，对预防下肢血管栓塞、下肢静脉曲张等有一定的作用。同时，还可以改善睡眠质量，有助于缓解失眠症状。
2、坏处
长期光脚走路会导致脚部受凉，可能会引起风湿性关节炎、关节损伤等疾病。此外，还可能会导致下肢的血液循环减慢，出现下肢乏力、酸胀等症状，长期以往甚至会出现下肢水肿现象。
此外，日常生活中，建议患者选择穿舒适的鞋子，避免选择带有后跟的鞋子，以免导致脚部不适症状加重。在光脚走路后，建议患者及时用温水泡脚，有助于促进下肢血液循环，缓解不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:12
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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
长期光脚走路具有增强体质、减少足部疾病、避免扁平足等优点。但长期赤脚走路容易着凉，使鞋底角质层变厚。选择在熟悉的环境中赤脚行走，注意不要有尖锐的石块、钉子、尖锐物体等，雨雪天气不要在室外环境中赤脚行走，以免滑倒和冻伤。赤脚走路要注意洗脚。在平时可以根据自身情况选择是否光脚走路。
2021-08-03 11:31
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
云南白药酊
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，风湿麻木，筋骨及关节疼痛，肌肉酸痛及冻伤。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
肌醇烟酸酯片
本品用于高脂血症、动脉粥样硬化、各种末梢血管障碍性疾病（如闭塞性动脉硬化症、肢端动脉痉挛症、冻伤、血管性偏头痛等）的辅助治疗。
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