长期吃复合维生素对身体有什么变化

孔子登 主治医师 三甲

擅长：男科

提问

长期吃复合维生素，可能会出现皮肤变好、食欲变好、睡眠质量变好、身体免疫力变好等变化。

1、皮肤变好

复合维生素里面含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等成分，患者遵医嘱服用以后，可以为身体补充所需要的维生素，在一定程度上还可以达到美白皮肤的效果，所以会使皮肤变好。

2、食欲变好

复合维生素中含有多种矿物质，比如钙、铁、锌等，而且还含有多种维生素，患者遵医嘱服用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。

3、睡眠质量变好

复合维生素中含有一定的褪黑素，患者遵医嘱服用以后，可以改善睡眠质量不佳的情况，也可以提高睡眠的时间。

4、身体免疫力变好

复合维生素中含有多种维生素以及矿物质，患者遵医嘱服用以后，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

5、身体不适症状减轻

复合维生素中的维生素以及矿物质，可以为身体补充所需要的能量，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到预防贫血的效果，也可以改善身体疲劳的症状。如果存在缺乏维生素的情况，可能会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状，此时遵医嘱服用复合维生素，可以减轻给身体带来的不适。

建议患者在医生指导下使用复合维生素，以免因用药不当引起不适症状。如果患者在服用复合维生素后出现不适症状，建议及时就医治疗。