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胡萝卜可以生榨汁喝吗
补充说明：胡萝卜可以生榨汁喝吗
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，胡萝卜是可以生榨汁喝的。
胡萝卜汁是以胡萝卜为原料制作的一种饮品，口感清爽，营养丰富。胡萝卜汁中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁等营养成分，适当饮用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且胡萝卜汁中含有大量的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，所以胡萝卜是可以生榨汁喝的。
但是在喝胡萝卜汁时要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中还要多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以保持营养均衡，使身体更加健康。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。
2022-09-01 17:22
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生胡萝卜汁有许多功能，胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个关键原因，维生素A的缺少也是造成眼干症的一个关键原因。胡萝卜汁能够按时补充这些营养。胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B二、等成分有防止癌症的效果。
2021-08-06 20:09
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